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夏季热出来的汗和在汗蒸房内蒸出来的汗的区别
夏季到了很多人认为这么炎热的天气待着就出汗不用去汗蒸了，其实因为天气炎热出汗和汗蒸出汗同样是出汗，但对人体的效果明显不一样。因为炎热出汗是人体的自我调节能力，这种被动的出汗只是在降低人体的表面的温度，1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降。这种单纯的出汗只能是排除人体的水溶性的一些维生素，起不到任何健身的作用，时间长了还会造成人体脱水休克。在汗蒸房内蒸出来的汗因为汗蒸房内多功能矿石粉的加入，在蒸房内形成了一个负离子，远红外线这种环境下，人在出汗的时候利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心的，具有调节体温、滋润皮肤的作用，是非常珍贵的。国际卫生组织提出一个标准，那就是每人每天至少要坚持半个小时的有氧运动，这是基本的要求，特别是对工作压力大的上班一族来说，主动出汗对身体太重要了，出汗可以挥发人体内的热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动。，同时这种出汗也会让脂肪燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到的效果。
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